man-461195_640

Správná regenerace svalů po tréninku

Po těžkém silovém tréninku dochází k uvolnění velkého množství energie. Výsledkem cíleného těžkého posilování určitého svalu dochází k tomu, že vznikají drobné trhlinky. Je to […]

Read more
sandwich-833607_640

Jak zrychlit metabolismus?

Když metabolismus funguje správně, nemá potřebu ukládat příliš tukových zásob. Váš denní příjem kalorií může být vyšší a nic se nestane. Budete mít dostatečné množství […]

Read more
1 2 3 4