fit za 40 dní

FIT DO LÉTA ZA 40 DNÍ ! Přidej se k nám

Série článků a videí, kterou to všechno začíná. Nastává chvíle, kdy se pustíte do změny svého životního stylu a letošní léto přivítáte s otevřenou náručí a hrdě v plavkách. Těšte se na pořádnou porci článků, kde se probereme základy, ale i pokročilými metodami tréninku a zásad zdravé výživy. Připravte se na to, že to nebude hned, ale za 40 dnů určité poznáte rozdíl.

Přidejte se k nám do skupiny Chci být reálně FIT! a předávejte si motivaci, inspiraci, rady a tipy.

Nemusíte v tom být sami!

Na co se můžete těšit?

  • každý den vyjde jeden článek týkající se tématu okolo výživy, tréninku, ale i psychické pohody a motivace
  • tipy na každodenní jídelníček i s recepty
  • inspirace v podobě krátkých tréninkových videí
  • podporu z naší strany i v rámci skupiny na Facebooku

Co budete potřebovat?

  • odhodlání změnit svůj životní styl a najít si to, co vám bude vyhovovat
  • nemusíte chodit do posilovny, cvičit se dá i doma a venku
  • v jídelníčku se obejdete bez drahých suplementů, stačit budou základní běžně dostupné potraviny

Co ale neočekávejte

  • zázračné hubnutí a velké úbytky hmotnosti, protože se má jednat o přirozenou a zdravou cestu
  • žádné dřepovací a podobné jednostranně zaměřené výzvy
  • žádné tipy na šílené diety, kdy je cílem co nejrychlejší shození tuku (ehm, spíše vody) a rozhození organismu

fit za 40 dní



Zaujalo Tě to? Sdílej s přáteli facebooktwittergoogle_plus