before-after-břicho

Můj recept na úspěch

Když jsem začínala, přála jsem si být alespoň tam, kde jsem teď. A teď najednou tady jsem. Je to skvělý pocit. Jak se mi to […]

Read more
girls-407685_640

Motivační tipy

Když chcete dosáhnout svého cíle, není to vždy snadné. Někdy potřebujeme najít motivaci pro to, abychom se dokázali přemoci a udělali něco, co nám v […]

Read more
physiotherapy-595529_640

Co potřebujete na cvičení doma?

Proto, abyste mohli aktivně cvičit, hýbat se a rozvíjet svoji svalovou soustavu, nepotřebujete nutně chodit do posilovny. Kvalitní a efektivní trénink je možné provozovat i […]

Read more

Každé začátky jsou těžké

Nic překvapivého, nic nového. Nejhorší je vždycky začít a jakmile se do něčeho pustíme, často zjistíme, že to není tak hrozné. Někdy ale změna přijde […]

Read more
1 8 9 10 11 12 13