girls-407685_640

Motivační tipy

Když chcete dosáhnout svého cíle, není to vždy snadné. Někdy potřebujeme najít motivaci pro to, abychom se dokázali přemoci a udělali něco, co nám v […]

Read more
physiotherapy-595529_640

Co potřebujete na cvičení doma?

Proto, abyste mohli aktivně cvičit, hýbat se a rozvíjet svoji svalovou soustavu, nepotřebujete nutně chodit do posilovny. Kvalitní a efektivní trénink je možné provozovat i […]

Read more

Každé začátky jsou těžké

Nic překvapivého, nic nového. Nejhorší je vždycky začít a jakmile se do něčeho pustíme, často zjistíme, že to není tak hrozné. Někdy ale změna přijde […]

Read more
food-715542_640

Roztočte metabolismus na plné obrátky

Pro úspěšné hubnutí je důležitých několik věcí. Kalorický deficit Správný poměr živin Pohybová aktivita pro zpevnění svalů a napnutí pokožky Ke každému z těchto bodů […]

Read more
1 8 9 10 11 12 13