Ze života už všichni víme, že při jakékoliv činnosti je nejhorší začátek a u posilování tomu není rovněž jinak. Přesto existuje pár základních rad, jenž […]
Read more
Latest Posts
Piju, piješ, pijeme… aneb proč dodržovat pitný režim
Přestože tato látka tvoří 60 % našeho těla a je obsažena v každé naší buňce, mám dojem, že se ve světě fitness řadí po jídle až […]
Read more
7 tipů na zařazení pohybu do běžného života
Že nemáte čas na sportování? Nemusíte nutně chodit každý den na dvě hodiny do posilovny, bude stačit, když se začnete více hýbat při běžných činnostech. […]
Read more
Jak moc je důležitá strava při redukci váhy?
Než rozeberu otázku, která je zároveň názvem článku, už vám prozradím odpověď. Nesmírně. Tohle ale k vysvětlení stačit nebude, pojďme se proto na tuto tématiku zaměřit […]
Read more
Zdravá strava – jak na to – díl 1
Říká se, jste to, co jíte. A skutečně je to pravda. Sice se z Vás nestane přímo pizza nebo naopak salát, ale Vaše tělo bude […]
Read more