man-1282232_640

10+1 tipů, jak na správný dřep

Dřep patří mezi královské cviky. Při jeho správném provedení zapojíte nejen svaly dolní poloviny těla, ale aktivně posilujete i střed. Pro překonávání vlastních limitů a […]

Read more
gourmet-cookies-1041327_640

Zdravé marokánky

Marokánky jsou hrozně dobré a poměrně oblíbené cukroví. A jistě budete skákat do stropu, když zjistíte, že jdou udělat i bez bílé mouky a spousty […]

Read more
body-1822459_640

Jak zvýšit kondici?

Už se nechcete zadýchávat při dobíhání autobusu? Chcete vyjít schody bez toho, aby vám plíce chtěly vyskočit z těla? Snažte se zlepšit svoji kondici. Chůze […]

Read more
scrabble-931988_640

Update a plány do budoucna

Sedím tady zachumlaná pod dekou a přemýšlím, co budu dělat dál. To Do lístek na každý den je víceméně plný, ale ne vždycky se mi […]

Read more
1 3 4 5 6 7 13