muffin-1025172_640

Jak se zbavit chutí na sladké

Když píšu tenhle článek, mám u sebe talířek s drobečky z koláče, na kterém nebylo vůbec nic fitness a kromě švestek ani „healthy“. Ale hodil […]

Read more
smoothie-558779_640

Proteinová dieta

Proteinová dieta se stala v poslední době poměrně oblíbenou. Není se čemu divit. Jedná se o docela jednoduchou dietu, která ve své umírněné formě se správně […]

Read more
Jpeg

Domácí arašídové máslo

Arašídové máslo je skvělým zdrojem tuků. Obsahuje poměrně hodně bílkovin a jedná se o výbornou variantu na palačinky, do jogurtu nebo jen tak na lžičku […]

Read more
coffee-1149983_640

Přírodní spalovače tuků

Na úvod je potřeba říci, že díky samotným spalovačům tuků nezhubnete. Důležitá je vyvážená strava a pro hubnutí tuku musí být příjem energie o něco […]

Read more
1 2 3 4 5