Přeskočit na obsah
Real Fitness
  • Cvičení
    • Aerobní cvičení
    • Popis cviků
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruce
      • Cviky na záda
      • Cviky na střed těla
      • Cviky na zadek
    • Posilování
  • Výživa
    • Diety
    • Doplňky výživy
    • Recepty
    • Zdravá strava
  • Motivace
  • Tipy
  • Spolupráce
  • Blog

admin

Domácí fitness aneb Jak si udržet formu během korona krize

6 ledna, 20215 ledna, 2021

Autor: Ondřej Rezler Stejně jako většina z nás, tak i řada fitness nadšenců prožívá v současné době vlivem korona krize těžké období. Fitness centra zejí prázdnotou …

Číst víceDomácí fitness aneb Jak si udržet formu během korona krize

Rubriky Cvičení

Jak vybrat boty pro profi běhání

14 prosince, 202013 prosince, 2020

Kvalitní běžecké boty jsou základním a nejdůležitějším kouskem vybavení pro každého běžce. Pro první začátky, kdy si vyzkoušíte, jestli bude běhání tím pravým sportem, stačí …

Číst víceJak vybrat boty pro profi běhání

Rubriky PR

Tipy na dárky pro fitness nadšence

29 listopadu, 202029 listopadu, 2020

Blíží se čas vánočních dárků. Je jasné, že každému, kdo touží být fit, uděláte největší radost něčím, co mu na té cestě pomůže. Fitness náramky …

Číst víceTipy na dárky pro fitness nadšence

Rubriky Tipy

Správná regenerace svalů po tréninku

26 listopadu, 202025 listopadu, 2020

Po těžkém silovém tréninku dochází k uvolnění velkého množství energie. Výsledkem cíleného těžkého posilování určitého svalu dochází k tomu, že vznikají drobné trhlinky. Je to …

Číst víceSprávná regenerace svalů po tréninku

Rubriky Cvičení, Posilování Štítky cvičení, posilovna, svaly, trénink
optimální procento tuku v těle

7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

26 listopadu, 202022 listopadu, 2020

Někdy můžete jíst vyváženou pestrou stravu v lehkém kalorickém deficitu, k tomu se správně hýbat a přesto to bůhvíproč nestačí na to, abyste ztráceli tělesný …

Číst více7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

Rubriky Cvičení, Výživa Štítky hubnutí, výživa, zdravý život

Zlato je v kurzu! Investujte, ať se máte dobře i za pár let

13 prosince, 202018 října, 2020

Přemýšlíte nad zdravým životním stylem jako investicí do budoucnosti? V takovém případě si musíte vybírat velmi dobře, do čeho vložíte své prostředky. Stejně jako v případě cvičení …

Číst víceZlato je v kurzu! Investujte, ať se máte dobře i za pár let

Rubriky PR

Když fitness ovlivňuje celý život

27 září, 202027 září, 2020

Nebude to text o urputném počítání kalorií ani striktních dietách, které nás svazují a promění v otroky fitness cesty. Půjde o něco jiného, co vám …

Číst víceKdyž fitness ovlivňuje celý život

Rubriky Motivace, Tipy

6 základních pilířů zdravého životního stylu

3 září, 2020

Znáte učebnicové vysvětlení pojmu zdravý životní styl? Encyklopedické vymezení zní takto: „Zdravým životním stylem rozumíme ‚vyvážený život‘, v němž se každý jedinec chová ‚moudře‘ a uskutečňuje své …

Číst více6 základních pilířů zdravého životního stylu

Rubriky Tipy

3 tipy, jak pečovat o zdraví kloubů

14 srpna, 202013 srpna, 2020

O zdraví kloubů a pohyb bez bolestí až do vysokého věku se můžeme zasloužit tím, že zvolíme optimální strategii již v mládí. Cvičení mnohdy představuje …

Číst více3 tipy, jak pečovat o zdraví kloubů

Rubriky Cvičení

8 potravin pro posílení imunity a zdraví plic

29 července, 2020

V období, kdy okolo řádí viry a další patogeny působící onemocnění útočící na jedny z nejcennějších orgánů, které máme, je na místě řádná prevence. Posílení imunity je z velké …

Číst více8 potravin pro posílení imunity a zdraví plic

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky imunita, posílení imunity, zdravá strava, zdraví
Navigace příspěvků
Starší příspěvky
1 2 … 14 Další →
+ Další články

Nejnovější příspěvky

  • Domácí fitness aneb Jak si udržet formu během korona krize
  • Jak vybrat boty pro profi běhání
  • Tipy na dárky pro fitness nadšence
  • Správná regenerace svalů po tréninku
  • 7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout
  • Zlato je v kurzu! Investujte, ať se máte dobře i za pár let
  • Když fitness ovlivňuje celý život

Moderní domácí sauny na míru jsou skvělým místem pro relaxaci po náročném cvičení.

Sportovní hodinky Apple Watch 4 vás poženou k lepším výkonům!

© 2021 RealFitness.cz
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress