Přeskočit na obsah
Real Fitness
  • Cvičení
    • Aerobní cvičení
    • Popis cviků
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruce
      • Cviky na záda
      • Cviky na střed těla
      • Cviky na zadek
    • Posilování
  • Výživa
    • Diety
    • Doplňky výživy
    • Recepty
    • Zdravá strava
  • Motivace
  • Tipy
  • Spolupráce
  • Blog

Výživa

Je ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně

14 ledna, 20221 února, 2022

V poslední době se objevují názory, že konzumace většího množství sacharidů po ránu není vhodná. To vede k dohadům, jestli je ovesná kaše vhodnou volnou …

Číst víceJe ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně

Rubriky Diety, Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

Přírodní spalovače tuků

14 ledna, 202224 ledna, 2022

Na úvod je potřeba říci, že díky samotným spalovačům tuků nezhubnete. Důležitá je vyvážená strava a pro hubnutí tuku musí být příjem energie o něco …

Číst vícePřírodní spalovače tuků

Rubriky Diety, Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa
optimální procento tuku v těle

Jaké je optimální procento tuku v těle?

14 ledna, 202220 ledna, 2022

Měření procenta tuku v těle slouží především proto, abychom odhalily, jaký podíl naší hmotnosti zabírá svalovina a jaká část patří tuku. Optimální procento tuku v …

Číst víceJaké je optimální procento tuku v těle?

Rubriky Výživa Štítky hubnutí, zdraví, zdravý život

Jak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!

29 listopadu, 202118 prosince, 2021

Toto není článek o tom, jak se máte o Vánocích omezovat a zbytečně se trápit pohledem na věci, které si nemůžete dát. Je to o …

Číst víceJak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!

Rubriky Tipy, Výživa Štítky cvičení, hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

Tipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi

29 listopadu, 202117 prosince, 2021

Vánoce se blíží rychlostí blesku a jako každý rok jsou s těmito svátky spojené i plné sváteční tabule, které se prohýbají pod tíhou chutných, ale …

Číst víceTipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi

Rubriky Tipy, Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá výživa, zdravý život

Proč se nebát vánočního cukroví?

28 listopadu, 20214 prosince, 2021

Pro všechny, kteří si hlídají postavu, představují vánoční svátky velkou zatěžkávací zkoušku. Někdy to však hrotí až příliš a výsledek může být dokonce opačný, než …

Číst víceProč se nebát vánočního cukroví?

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky cukroví, dieta, hubnutí, vánoce, zdravá strava

Rychlé banánové cookies pro zahnání chutí

28 listopadu, 20213 listopadu, 2021

Rychlý a jednoduchý recept na chutné cookies nejen pro chvíle, kdy vás honí mlsná. Co budete potřebovat? banán rozemleté ovesné vločky 30g vejce (nebo lžíce …

Číst víceRychlé banánové cookies pro zahnání chutí

Rubriky Recepty

Jak zhubnout a váhu si udržet? Vyvarujte se 7 chyb

9 září, 20213 září, 2021

Chcete konečně zhubnout, ale nevíte, jak na to? Vše začíná v každodenním režimu, který pravidelně opakujete. Během snahy o hubnutí a především v kritické fázi, …

Číst víceJak zhubnout a váhu si udržet? Vyvarujte se 7 chyb

Rubriky Diety, Tipy

Quinoa – dokonalá příloha a nedoceněný poklad

10 září, 202119 srpna, 2021

Quinou znali již Inkové a věděli, že se jedná o výjimečnou obilovinu, která je mnohem víc, než pouze zdroj komplexních sacharidů. Jaké jsou vlastnosti této …

Číst víceQuinoa – dokonalá příloha a nedoceněný poklad

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život
optimální procento tuku v těle

7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

26 listopadu, 202022 listopadu, 2020

Někdy můžete jíst vyváženou pestrou stravu v lehkém kalorickém deficitu, k tomu se správně hýbat a přesto to bůhvíproč nestačí na to, abyste ztráceli tělesný …

Číst více7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

Rubriky Cvičení, Výživa Štítky hubnutí, výživa, zdravý život
Navigace příspěvků
Starší příspěvky
1 2 … 6 Další →
+ Další články

Nejnovější příspěvky

  • Je ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně
  • Přírodní spalovače tuků
  • Jaké je optimální procento tuku v těle?
  • Jak zůstat u novoročního předsevzetí?
  • Jak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!
  • Tipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi
  • Proč se nebát vánočního cukroví?

Moderní domácí sauny na míru jsou skvělým místem pro relaxaci po náročném cvičení.

Sportovní hodinky Apple Watch 4 vás poženou k lepším výkonům!

© 2023 RealFitness.cz
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress