Přeskočit na obsah
Real Fitness
  • Cvičení
    • Aerobní cvičení
    • Popis cviků
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruce
      • Cviky na záda
      • Cviky na střed těla
      • Cviky na zadek
    • Posilování
  • Výživa
    • Diety
    • Doplňky výživy
    • Recepty
    • Zdravá strava
  • Motivace
  • Tipy
  • Spolupráce
  • Blog

zdravá strava

8 potravin pro posílení imunity a zdraví plic

29 července, 2020

V období, kdy okolo řádí viry a další patogeny působící onemocnění útočící na jedny z nejcennějších orgánů, které máme, je na místě řádná prevence. Posílení imunity je z velké …

Číst více8 potravin pro posílení imunity a zdraví plic

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky imunita, posílení imunity, zdravá strava, zdraví

Jak začít se zdravým stravováním? zn. jednoduše a udržitelně

8 ledna, 2018

Myslíte si, že každé úspěšné hubnutí začíná radikální změnou, kdy překopete úplně od základů všechny své dosavadní návyky? Ano, může to tak začínat, ale bude …

Číst víceJak začít se zdravým stravováním? zn. jednoduše a udržitelně

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdraví

Proč se nebát vánočního cukroví?

4 prosince, 2017

Pro všechny, kteří si hlídají postavu, představují vánoční svátky velkou zatěžkávací zkoušku. Někdy to však hrotí až příliš a výsledek může být dokonce opačný, než …

Číst víceProč se nebát vánočního cukroví?

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky cukroví, dieta, hubnutí, vánoce, zdravá strava

Tvarohový koláč s banánem a ořechovým základem

27 listopadu, 201915 května, 2017

Vynikající osvěžující a hlavně makrofriendly dortík, který si zamilujete. Základní recept je velmi jednoduchý a určitě nezapomeňte doplnit to, co máte rádi. Co budete potřebovat? …

Číst víceTvarohový koláč s banánem a ořechovým základem

Rubriky Recepty Štítky dieta, hubnutí, zdravá strava, zdravá výživa, zdravý život

Domácí burger se skvělými hodnotami

6 května, 2017

Máte rádi burgery, ale chcete se stravovat zdravě. Jde to dohromady a poměrně snadno si doma vytvoříte chutný burger, kde přesně budete vědět, co obsahuje. …

Číst víceDomácí burger se skvělými hodnotami

Rubriky Recepty Štítky dieta, hubnutí, zdravá strava

Začínat ráno sladkou nebo slanou snídaní? Je to jedno, ale…

27 dubna, 2017

Všude se říká, že snídaně je start dne. Někdo nemusí snídat vůbec a cítí se dobře, ale pak jsou tu lidé, kteří bez snídaně prostě …

Číst víceZačínat ráno sladkou nebo slanou snídaní? Je to jedno, ale…

Rubriky Fit do léta za 40 dní!, Výživa Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdravý život

Zdraví střev ovlivňuje mimo jiné i hubnutí

24 dubna, 201722 dubna, 2017

Mít zdravá střeva je často problém, který moc lidí netrápí až do té chvíle, než se něco pokazí s jejich zdravím. Projevit se to může …

Číst víceZdraví střev ovlivňuje mimo jiné i hubnutí

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky detoxikace, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

7 potravin pro zdravou a krásnou pokožku

18 února, 201718 února, 2017

Když chceme být zdraví, musíme jíst kvalitní potraviny. To jistě nikoho nepřekvapí. Věděli jste ale, že skladba jídla má velký vliv na kvalitu pleti, vlasů …

Číst více7 potravin pro zdravou a krásnou pokožku

Rubriky Tipy, Výživa Štítky dieta, hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

Bez vápníku to nejde. Proč a jak ho doplnit?

17 února, 2017

Nejhojněji zastoupený minerální prvek v našem těle, který se stará o pevnost kostí, fungování nervů a signalizaci pro svaly či hormony. Jeho úloha je zkrátka …

Číst víceBez vápníku to nejde. Proč a jak ho doplnit?

Rubriky Výživa Štítky dieta, doplňky stravy, hubnutí, imunita, výživa, zdravá strava

Jak si vypočítat bazální metabolismus?

11 února, 2017

Bazální metabolismus je výdej a potřeba energie v klidovém stavu a termoneutrální teplotě. Znamená to, že se jedná čistě o výdej energie potřebný pro chod …

Číst víceJak si vypočítat bazální metabolismus?

Rubriky Výživa Štítky dieta, hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravý život
Navigace příspěvků
Starší příspěvky
1 2 3 Další →
+ Další články

Nejnovější příspěvky

  • Domácí fitness aneb Jak si udržet formu během korona krize
  • Jak vybrat boty pro profi běhání
  • Tipy na dárky pro fitness nadšence
  • Správná regenerace svalů po tréninku
  • 7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout
  • Zlato je v kurzu! Investujte, ať se máte dobře i za pár let
  • Když fitness ovlivňuje celý život

Moderní domácí sauny na míru jsou skvělým místem pro relaxaci po náročném cvičení.

Sportovní hodinky Apple Watch 4 vás poženou k lepším výkonům!

© 2021 RealFitness.cz
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress