Záchvatovité přejídání: Co to je a kdy se to stává?
Poslední dobou hodně diskutované téma a problém, se kterým se potýká až překvapivě velké množství lidí, kteří se snaží jíst zdravě a dodržovat určitý zdravý…
Tag: výživa
Jak začít se zdravým stravováním? zn. jednoduše a udržitelně
Myslíte si, že každé úspěšné hubnutí začíná radikální změnou, kdy překopete úplně od základů všechny své dosavadní návyky? Ano, může to tak začínat, ale bude…
by
admin
Leden 8, 2018 0 Comments
Začínat ráno sladkou nebo slanou snídaní? Je to jedno, ale…
Všude se říká, že snídaně je start dne. Někdo nemusí snídat vůbec a cítí se dobře, ale pak jsou tu lidé, kteří bez snídaně prostě…
by
admin
Duben 27, 2017 0 Comments
Zdraví střev ovlivňuje mimo jiné i hubnutí
Mít zdravá střeva je často problém, který moc lidí netrápí až do té chvíle, než se něco pokazí s jejich zdravím. Projevit se to může…
by
admin
Duben 22, 2017 0 Comments
7 potravin pro zdravou a krásnou pokožku
Když chceme být zdraví, musíme jíst kvalitní potraviny. To jistě nikoho nepřekvapí. Věděli jste ale, že skladba jídla má velký vliv na kvalitu pleti, vlasů…
by
admin
Únor 18, 2017 0 Comments
Bez vápníku to nejde. Proč a jak ho doplnit?
Nejhojněji zastoupený minerální prvek v našem těle, který se stará o pevnost kostí, fungování nervů a signalizaci pro svaly či hormony. Jeho úloha je zkrátka…
by
admin
Únor 17, 2017 0 Comments
Jak si vypočítat bazální metabolismus?
Bazální metabolismus je výdej a potřeba energie v klidovém stavu a termoneutrální teplotě. Znamená to, že se jedná čistě o výdej energie potřebný pro chod…
by
admin
Únor 11, 2017 0 Comments
Zdravé marokánky
Marokánky jsou hrozně dobré a poměrně oblíbené cukroví. A jistě budete skákat do stropu, když zjistíte, že jdou udělat i bez bílé mouky a spousty…
by
admin
Prosinec 19, 2016 0 Comments
5 receptů na nepečené kuličky z datlí
Nepečené kuličky z datlí jsou zdravé, ale zároveň dostatečně sladké, aby mohly nahradit vánoční cukroví. Nepečené kuličky jsou velmi snadné na přípravu. Potřebovat budete dobré…
by
admin
Prosinec 13, 2016 0 Comments
5 + 2 tipů, jak připravit ovesnou kaši
Ovesná kaše je velmi oblíbenou a zdravou potravinou. Dá se snadno připravit a když si jí umíte dobře ochutit, může být opravdu výborná. Podívejte se…