Přeskočit na obsah
Real Fitness
  • Cvičení
    • Aerobní cvičení
    • Popis cviků
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruce
      • Cviky na záda
      • Cviky na střed těla
      • Cviky na zadek
    • Posilování
  • Výživa
    • Diety
    • Doplňky výživy
    • Recepty
    • Zdravá strava
  • Motivace
  • Tipy
  • Spolupráce
  • Blog

Aerobní cvičení

15 ověřených běžeckých tipů

12 března, 201712 července, 2016

Před výběhem zkontrolujte počasí. Zvolte podle toho vhodné oblečení. Nemělo by vám být příliš teplo, ale ani příliš zima. Běhejte pro radost a nenechte se …

Číst více15 ověřených běžeckých tipů

Rubriky Aerobní cvičení, Tipy Štítky cvičení, hubnutí, pohyb, trénink

Jak uběhnout 5 kilometrů

2 května, 2016

Jak uběhnout 5 kilometrů je návod pro úplné začátečníky, kteří nemají téměř žádnou fyzickou kondici, ale chtějí to změnit. Je to jednoduché, stačí jenom začít. …

Číst víceJak uběhnout 5 kilometrů

Rubriky Aerobní cvičení, Cvičení Štítky cvičení, hubnutí, pohyb, trénink, zdraví, zdravý život

Na co si dát při cvičení v létě pozor

3 července, 20153 července, 2015

Je teplo, přímo vedro. Krásný čas prázdnin, opalování, koupání a spousty sluníčka je ideální doba na získání, nebo udržování fyzické kondice. Není to ale jen …

Číst víceNa co si dát při cvičení v létě pozor

Rubriky Aerobní cvičení, Cvičení, Posilování Štítky cvičení, zdraví

Kolečkové inline brusle – intenzivní trénink i zábava

3 července, 201530 června, 2015

Sportování venku na čerstvém vzduchu je naprosto něco jiného, než ve fitness centru. Přeci jenom běhání, chození nebo jízda na různých trenažérech sice spálí nějaké …

Číst víceKolečkové inline brusle – intenzivní trénink i zábava

Rubriky Aerobní cvičení, Cvičení Štítky cvičení, hubnutí, trénink, zdraví, zdravý život

Nejnovější příspěvky

  • Je ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně
  • Přírodní spalovače tuků
  • Jaké je optimální procento tuku v těle?
  • Jak zůstat u novoročního předsevzetí?
  • Jak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!
  • Tipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi
  • Proč se nebát vánočního cukroví?

Moderní domácí sauny na míru jsou skvělým místem pro relaxaci po náročném cvičení.

Sportovní hodinky Apple Watch 4 vás poženou k lepším výkonům!

© 2023 RealFitness.cz
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress