Přeskočit na obsah
Real Fitness
  • Cvičení
    • Aerobní cvičení
    • Popis cviků
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruce
      • Cviky na záda
      • Cviky na střed těla
      • Cviky na zadek
    • Posilování
  • Výživa
    • Diety
    • Doplňky výživy
    • Recepty
    • Zdravá strava
  • Motivace
  • Tipy
  • Spolupráce
  • Blog

hubnutí

Je ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně

14 ledna, 20221 února, 2022

V poslední době se objevují názory, že konzumace většího množství sacharidů po ránu není vhodná. To vede k dohadům, jestli je ovesná kaše vhodnou volnou …

Číst víceJe ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně

Rubriky Diety, Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

Přírodní spalovače tuků

14 ledna, 202224 ledna, 2022

Na úvod je potřeba říci, že díky samotným spalovačům tuků nezhubnete. Důležitá je vyvážená strava a pro hubnutí tuku musí být příjem energie o něco …

Číst vícePřírodní spalovače tuků

Rubriky Diety, Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa
optimální procento tuku v těle

Jaké je optimální procento tuku v těle?

14 ledna, 202220 ledna, 2022

Měření procenta tuku v těle slouží především proto, abychom odhalily, jaký podíl naší hmotnosti zabírá svalovina a jaká část patří tuku. Optimální procento tuku v …

Číst víceJaké je optimální procento tuku v těle?

Rubriky Výživa Štítky hubnutí, zdraví, zdravý život

Jak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!

29 listopadu, 202118 prosince, 2021

Toto není článek o tom, jak se máte o Vánocích omezovat a zbytečně se trápit pohledem na věci, které si nemůžete dát. Je to o …

Číst víceJak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!

Rubriky Tipy, Výživa Štítky cvičení, hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

Tipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi

29 listopadu, 202117 prosince, 2021

Vánoce se blíží rychlostí blesku a jako každý rok jsou s těmito svátky spojené i plné sváteční tabule, které se prohýbají pod tíhou chutných, ale …

Číst víceTipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi

Rubriky Tipy, Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá výživa, zdravý život

Proč se nebát vánočního cukroví?

28 listopadu, 20214 prosince, 2021

Pro všechny, kteří si hlídají postavu, představují vánoční svátky velkou zatěžkávací zkoušku. Někdy to však hrotí až příliš a výsledek může být dokonce opačný, než …

Číst víceProč se nebát vánočního cukroví?

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky cukroví, dieta, hubnutí, vánoce, zdravá strava

7 tipů na zařazení pohybu do běžného života

10 září, 202110 září, 2021

Že nemáte čas na sportování? Nemusíte nutně chodit každý den na dvě hodiny do posilovny, bude stačit, když se začnete více hýbat při běžných činnostech. …

Číst více7 tipů na zařazení pohybu do běžného života

Rubriky Cvičení Štítky cvičení, hubnutí, pohyb, zdravý život
optimální procento tuku v těle

7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

26 listopadu, 202022 listopadu, 2020

Někdy můžete jíst vyváženou pestrou stravu v lehkém kalorickém deficitu, k tomu se správně hýbat a přesto to bůhvíproč nestačí na to, abyste ztráceli tělesný …

Číst více7 důvodů, proč se vám nedaří zhubnout

Rubriky Cvičení, Výživa Štítky hubnutí, výživa, zdravý život

Jak začít se zdravým stravováním? zn. jednoduše a udržitelně

8 ledna, 2018

Myslíte si, že každé úspěšné hubnutí začíná radikální změnou, kdy překopete úplně od základů všechny své dosavadní návyky? Ano, může to tak začínat, ale bude …

Číst víceJak začít se zdravým stravováním? zn. jednoduše a udržitelně

Rubriky Výživa, Zdravá strava Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdraví

Proč nutně nepotřebujete speciální fitness diář a co si pořídit pro plánování?

24 listopadu, 201715 prosince, 2017

S fitness a motivačními diáři se v poslední době roztrhl pytel. Někomu se mohou hodit a bývají i pěkné. Jen jsou o poznání dražší v …

Číst víceProč nutně nepotřebujete speciální fitness diář a co si pořídit pro plánování?

Rubriky Tipy Štítky fitness, hubnutí, motivace, plánování, tipy
Navigace příspěvků
Starší příspěvky
1 2 … 5 Další →
+ Další články

Nejnovější příspěvky

  • Je ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně
  • Přírodní spalovače tuků
  • Jaké je optimální procento tuku v těle?
  • Jak zůstat u novoročního předsevzetí?
  • Jak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!
  • Tipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi
  • Proč se nebát vánočního cukroví?

Moderní domácí sauny na míru jsou skvělým místem pro relaxaci po náročném cvičení.

Sportovní hodinky Apple Watch 4 vás poženou k lepším výkonům!

© 2022 RealFitness.cz
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress