Přeskočit na obsah
Real Fitness
  • Cvičení
    • Aerobní cvičení
    • Popis cviků
      • Cviky na nohy
      • Cviky na ruce
      • Cviky na záda
      • Cviky na střed těla
      • Cviky na zadek
    • Posilování
  • Výživa
    • Diety
    • Doplňky výživy
    • Recepty
    • Zdravá strava
  • Motivace
  • Tipy
  • Spolupráce
  • Blog

hubnutí

Tvarohový koláč s banánem a ořechovým základem

27 listopadu, 201915 května, 2017

Vynikající osvěžující a hlavně makrofriendly dortík, který si zamilujete. Základní recept je velmi jednoduchý a určitě nezapomeňte doplnit to, co máte rádi. Co budete potřebovat? …

Číst více

Rubriky Recepty Štítky dieta, hubnutí, zdravá strava, zdravá výživa, zdravý život

Domácí burger se skvělými hodnotami

6 května, 2017

Máte rádi burgery, ale chcete se stravovat zdravě. Jde to dohromady a poměrně snadno si doma vytvoříte chutný burger, kde přesně budete vědět, co obsahuje. …

Číst více

Rubriky Recepty Štítky dieta, hubnutí, zdravá strava

Začínat ráno sladkou nebo slanou snídaní? Je to jedno, ale…

27 dubna, 2017

Všude se říká, že snídaně je start dne. Někdo nemusí snídat vůbec a cítí se dobře, ale pak jsou tu lidé, kteří bez snídaně prostě …

Číst více

Rubriky Fit do léta za 40 dní!, Výživa Štítky hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdravý život

7 potravin pro zdravou a krásnou pokožku

18 února, 201718 února, 2017

Když chceme být zdraví, musíme jíst kvalitní potraviny. To jistě nikoho nepřekvapí. Věděli jste ale, že skladba jídla má velký vliv na kvalitu pleti, vlasů …

Číst více

Rubriky Tipy, Výživa Štítky dieta, hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravá výživa, zdraví, zdravý život

Bez vápníku to nejde. Proč a jak ho doplnit?

17 února, 2017

Nejhojněji zastoupený minerální prvek v našem těle, který se stará o pevnost kostí, fungování nervů a signalizaci pro svaly či hormony. Jeho úloha je zkrátka …

Číst více

Rubriky Výživa Štítky dieta, doplňky stravy, hubnutí, imunita, výživa, zdravá strava

Jak si vypočítat bazální metabolismus?

11 února, 2017

Bazální metabolismus je výdej a potřeba energie v klidovém stavu a termoneutrální teplotě. Znamená to, že se jedná čistě o výdej energie potřebný pro chod …

Číst více

Rubriky Výživa Štítky dieta, hubnutí, výživa, zdravá strava, zdravý život

Rychlý trénink s vlastní vahou pro posílení nohou

3 února, 2017

Budete potřebovat 15 až 30 minut v závislosti na vašem tempu, trochu volného prostoru, pohodlné oblečení a ideálně i hudbu. Série cviků se opakuje 3x, …

Číst více

Rubriky Cvičení, Nohy, Posilování Štítky cvičení, dřep, hubnutí, pohyb, svaly, trénink

Cvičíme podle Youtube I. – posilování s vlastní vahou

29 ledna, 2017

Cvičte doma s vlastní vahou a při správném stravování časem jistě pocítíte rozdíl. Zkuste se příjemně protáhnout a nabít se novou energií. Možnosti na Youtube …

Číst více

Rubriky Cvičení Štítky cvičení, hubnutí, pohyb, trénink

Zdravé marokánky

4 května, 201719 prosince, 2016

Marokánky jsou hrozně dobré a poměrně oblíbené cukroví. A jistě budete skákat do stropu, když zjistíte, že jdou udělat i bez bílé mouky a spousty …

Číst více

Rubriky Recepty Štítky hubnutí, recepty, vánoční, výživa, zdravá strava, zdravá výživa

Jak zvýšit kondici?

4 prosince, 201630 listopadu, 2016

Už se nechcete zadýchávat při dobíhání autobusu? Chcete vyjít schody bez toho, aby vám plíce chtěly vyskočit z těla? Snažte se zlepšit svoji kondici. Chůze …

Číst více

Rubriky Cvičení Štítky cvičení, hubnutí, pohyb, svaly, trénink
Starší příspěvky
Novější příspěvky
← Předchozí Stránka1 Stránka2 Stránka3 … Stránka5 Další →
+ Další články

Nejnovější příspěvky

  • 7 rad, jak vybrat správné silniční kolo
  • 5 tipů, jak vybrat ideální horské kolo
  • Jak co nejlépe vybrat fotovoltaiku jako investici do budoucnosti
  • Perské koberce: Umělecké dílo pro váš domov
  • 4 nejčastější chyby při výběru bytového textilu a jak správně postupovat
  • Praktické plastové přepravky a popelnice pro lepší organizaci a ekologii
  • Vytvořte si vlastní oázu klidu se zahradními pergolami

Moderní domácí sauny na míru jsou skvělým místem pro relaxaci po náročném cvičení.

Sportovní hodinky Apple Watch 4 vás poženou k lepším výkonům!

© 2025 RealFitness.cz
Další stránka »
  • Plugins Wordpress
  • Themes Wordpress
  • Documents Wordpress