Chcete žít zdravě a jíst vyváženě, ale nemáte čas připravovat si vlastní jídla a chodit často na nákup zeleniny a jiných čerstvých potravin. Řešením může být krabičková dieta. Co všechno obnáší a jaké jsou její výhody?
Ušetříte čas a vyhnete se nezdravým variantám
Hlavní výhodou krabičkových jídel je to, že zdravá strava se stane vaší prioritou. Nebudete muset přemýšlet, co si dáte v bufetu, a šílený hlad vás nedovede ke krizovým řešením v podobě nezdravých jídel. Zdravé stravování je v tomto případě jednoduché a praktické. Ať už chodíte do školy nebo do práce, vždy můžete mít krabičky u sebe.
Přehled o přijaté energii a živinách
Díky šesti vyváženým jídlům během dne budete mít jasný přehled o tom, kolik kalorií a makroživin zkonzumujete. Nic nemusíte sami počítat, ale vše za vás udělají při přípravě krabičky. Jídlo je nejdůležitějším faktorem při snaze o získání optimální tělesné hmotnosti a snaze snížit procento tělesného tuku. Jedině jeho přesným dodržováním dosáhnete požadovaných výsledků. Dieta v krabičce může ušetřit až několik hodin, které byste jinak strávili přípravou vlastních vyvážených jídel a počítáním kalorií.
Krabičková dieta s dovozem zdarma
O nic se nestaráte. Vyberete si program stravování a následně čekáte, až krabičková dieta dorazí k vám domů. Krabičková dieta v Ostravě, Frýdku-Místku, Třinci nebo Havířově usnadní běžné starosti s nákupy a vymýšlením potravin.
Sledujte, co jíte
Pečlivě sledujte to, co dostáváte ve svých krabičkách. Jaké je množství? Jak se cítíte na konci dne? Máte dostatek energie na běžné činnosti a necítíte se zbytečně unavení? Pomocí krabiček naučíte své tělo na vyváženou stravu a poznáte, jaké množství je optimální. Může se tedy jednat o vhodnou cestu, jak skončit s přejídáním nebo se naopak naučit jíst dostatečné množství kvalitní stravy.
Jak je to z dlouhodobého hlediska?
Časem se naučíte poznat správné množství potravin a jejich vhodnou skladbu. Vaše tělo bude mít ustálenou hladinu krevního cukru a měli byste se dostat do situace, kdy si sami dokážete připravovat výborná jídla, která vás posunou ke kvalitním výsledkům. V případě, že máte hodně práce, může se dieta v krabičce stát běžnou součástí. Možnost nastavení energetické hodnoty umožňuje její zařazení i při přibírání nebo udržování váhy.
