Nejlepší forma vůbec

Best shape ever. Ale jako fakt. Silově, vytrvalostně i váhově. A kde je klíč? Přeci v rovnováze. Nebojím se napsat, že jsem o dost dál, […]

Read more
apple-18302_640

Praktické tipy do diety

Kalorická denzita potravin – jezte zeleninu! Když budete jíst během diety zeleninu a potraviny, které nejsou kaloricky bohaté, budete to mít mnohem jednodušší. 100 kcal […]

Read more
runner-888016_640

15 ověřených běžeckých tipů

Před výběhem zkontrolujte počasí. Zvolte podle toho vhodné oblečení. Nemělo by vám být příliš teplo, ale ani příliš zima. Běhejte pro radost a nenechte se […]

Read more
1 2 3 7