5 důvodů, proč být fit znamená mnohem víc než vysportované a hubené tělo
Toužíte být hubení a mít krásnou vysportovanou postavu, protože si myslíte, že se tím automaticky vyřeší všechny vaše problémy? Myslíte si, že jakmile dosáhnete cílové …
zdravý život
Glykemický index – 1. díl
Čím to je, že po konzumaci některých potravin máme hned chuť na jídlo a jiné nás zasytí i na několik hodin? Naše tělo potřebuje, aby …
Kolečkové inline brusle – intenzivní trénink i zábava
Sportování venku na čerstvém vzduchu je naprosto něco jiného, než ve fitness centru. Přeci jenom běhání, chození nebo jízda na různých trenažérech sice spálí nějaké …
Piju, piješ, pijeme… aneb proč dodržovat pitný režim
Přestože tato látka tvoří 60 % našeho těla a je obsažena v každé naší buňce, mám dojem, že se ve světě fitness řadí po jídle až …