Hlídejte si cenu zlata. Jde o vaše peníze!
Stejně jako si hlídáte množství spálených kalorií nebo energetickou hodnotu jídla, je dobré mít přesný přehled také o financích. A platí to nejenom z pohledu toho, …
Správná regenerace svalů po tréninku
Po těžkém silovém tréninku dochází k uvolnění velkého množství energie. Výsledkem cíleného těžkého posilování určitého svalu dochází k tomu, že vznikají drobné trhlinky. Je to …
3 recepty na sladkou jáhlovou kaši
Bezlepková alternativa klasické ovesné kaše nabízí trošku jiné spektrum minerálů a má lehce rozdílnou chuť. V receptech jsou využity celé jáhly, ale pro rychlejší přípravu …
Rychlé banánové cookies pro zahnání chutí
Rychlý a jednoduchý recept na chutné cookies nejen pro chvíle, kdy vás honí mlsná. Co budete potřebovat? banán rozemleté ovesné vločky 30g vejce (nebo lžíce …
Zdravé myšlení o majetku. Volte zlato jako svou investici
Zdravý životní styl nespočívá pouze v pravidelném cvičení a vyváženém jídelníčku. Jde také o nalezení psychické pohody a vytvoření takového života, kdy se nemusíte příliš stresovat …
7 tipů na zařazení pohybu do běžného života
Že nemáte čas na sportování? Nemusíte nutně chodit každý den na dvě hodiny do posilovny, bude stačit, když se začnete více hýbat při běžných činnostech. …
Dárek nejenom pro fitness nadšence? Darujte zlato!
Jestli hledáte originální a hodnotný dárek, který potěší naprosto každého bez rozdílu věku i pohlaví, vyberte investiční zlato nebo stříbro. Při výběru menší mince či …
Jak zhubnout a váhu si udržet? Vyvarujte se 7 chyb
Chcete konečně zhubnout, ale nevíte, jak na to? Vše začíná v každodenním režimu, který pravidelně opakujete. Během snahy o hubnutí a především v kritické fázi, …
Quinoa – dokonalá příloha a nedoceněný poklad
Quinou znali již Inkové a věděli, že se jedná o výjimečnou obilovinu, která je mnohem víc, než pouze zdroj komplexních sacharidů. Jaké jsou vlastnosti této …
Tribulus – superpotravina nejen pro muže
Tribulus terrestis, českým názvem kotvičník zemní, je jednoletá léčivá bylina, která dorůstá do výšky až 60 cm. Její listy jsou eliptického tvaru a květy mají …