Proč v zimě doplňovat vitamín D
První předpis na léky, které dostane novorozené miminko je na vitamín D. Ano, je pravdou, že vitamínu D přijímáme z potravy velmi málo, a proto bychom …
admin
8 potravin pro posílení imunity a zdraví plic
V období, kdy okolo řádí viry a další patogeny působící onemocnění útočící na jedny z nejcennějších orgánů, které máme, je na místě řádná prevence. Posílení imunity je z velké …
Správný výběr bytového textilu ovlivní náladu i výkonnost
Bytový textil hraje klíčovou roli v designu a pohodlí domova. Správný výběr prvků může výrazně ovlivnit atmosféru místnosti, což se projeví na vaší náladě, ale …
Je ovesná kaše špatná? aneb Jaká je nejlepší snídaně
V poslední době se objevují názory, že konzumace většího množství sacharidů po ránu není vhodná. To vede k dohadům, jestli je ovesná kaše vhodnou volnou …
Přírodní spalovače tuků
Na úvod je potřeba říci, že díky samotným spalovačům tuků nezhubnete. Důležitá je vyvážená strava a pro hubnutí tuku musí být příjem energie o něco …
Jaké je optimální procento tuku v těle?
Měření procenta tuku v těle slouží především proto, abychom odhalily, jaký podíl naší hmotnosti zabírá svalovina a jaká část patří tuku. Optimální procento tuku v …
Jak zůstat u novoročního předsevzetí?
Jako každý rok jste si dali několik novoročních předsevzetí. Jenže stejně jako každý předchozí rok, ani tento jim nedáváte moc šancí na úspěch a již …
Jak o Vánocích nepřibrat? Neomezujte se, ale jděte na to chytře!
Toto není článek o tom, jak se máte o Vánocích omezovat a zbytečně se trápit pohledem na věci, které si nemůžete dát. Je to o …
Tipy, jak na vánoční pochoutky zdravěji a s méně kaloriemi
Vánoce se blíží rychlostí blesku a jako každý rok jsou s těmito svátky spojené i plné sváteční tabule, které se prohýbají pod tíhou chutných, ale …
Proč se nebát vánočního cukroví?
Pro všechny, kteří si hlídají postavu, představují vánoční svátky velkou zatěžkávací zkoušku. Někdy to však hrotí až příliš a výsledek může být dokonce opačný, než …